先行动起来,能解决80%的焦虑

日期:2023-09-09    浏览人数:0    作者:admin


想到就做

焦虑,往往来源于我们想要达到的,与自己拥有的所产生的差距。立即行动,是缓解焦虑的良药。凡事只有先去做了,才会在做的过程中不断印证自己的想法,进入到一个尝试、反馈、修正、推进的正向循环,从而不再被未知的恐惧支配。
平庸或者优秀的界定,不在于你曾经想到过什么,而在于你最后做到了什么。把事情做成,固然很好;不成,我们也会在过程中积攒许多让自己获得成长的经验。天下之事,总是困于想,而破于行。与其畏畏缩缩、犹豫不决,不妨让自己先行动起来。前行路上,答案自然会随着时间慢慢呈现。

目标清晰
行动时,最怕头脑模糊,要么不清楚自己想要什么,要么同时想做的事太多……面临的选项太杂乱,往往是因为我们对自己没有清晰的认识,不知道什么对自己最重要,所以不知所措。
如果可以,把我们头脑中所有的想法全部写在纸上,做好优先级和详细计划,再一个一个地去实现。目标清晰的人,在前进的路上会更有方向感。给自己设定一个有价值并且通过努力可以够得着的目标,然后付诸行动,你会感受到追逐目标所带来的幸福感和成就感。

坚持不懈
再厚的书,一页一页用心翻阅,终能消化吸收,内化于心;再高的山,一步一步努力攀登,终能到达顶峰,一览无余。从一件又一件微小的事情着手,久久为功,你终会抵达想去的地方。
有人说,先行动起来,能解决80%的焦虑。实现理想最快的途径,就是明确自己想要的,坚定自己选择的,说干就干、从不犹豫。我们可能永远也做不到“准备好”,但我们能做到,听到内心的召唤时就立即起跑。跑着跑着,你会发现自己越来越靠近苦苦寻觅的那个目标。定好方向,就跑起来吧,不怕失败、不计得失,成功的密匙就在行动中。